その①:そもそもNLPってなんでしょう?

カウンセリングやコーチング、コンサルティングの現場だけではなく、ビジネスや医療の現場でも耳にすることが増えてきたNLPですが、いざその理解について確認すると『よく分からない』という方が多いようです。

 

ここでは、まず簡単にNLPの歴史と背景についてお伝えしてみましょう。

これから学ぼうと思っているNLPの生まれや、目指したものを知っておくことは、あなたがNLPならではの可能性を知る上でも大切に思えます。

 

NLPは、1970年代の初め頃から始まった、『人のパフォーマンス』に関する研究です。

アメリカの西海岸、カリフォルニア州にあるカリフォルニア大学サンタクルーズ校(University of California Santa Cruz)が発祥の地。

 

私(鈴木)も以前何度か訪れたことがありますが、緑豊かな丘陵に広々としたキャンパスが広がり、その中を鹿やリスが走り回るという、いかにもアメリカの大学といった魅力的な環境の場所です。

 

そこに在籍していた二人の人物、リチャード・バンドラー氏と、ジョン・グリンダー氏の二人が開発者。

彼らによって行われた、さまざまな領域におけるハイパフォーマーとそうでない人と違いの比較・体系化の研究からスタートしています。

 

その研究は、特に人の外的な振る舞い・行動に大きく影響している、本人も気づいていない、心の内側の無意識レベルで行っている『情報の組織化』に注目していることが大きな特徴でした。

 

ここでは情報の組織化について、もう少し詳しくお伝えしておきましょう。

それは、ものごとに対するその人なりの理解や認識をつくり出す基になっている、無意識レベルでの情報処理のことです。

  

私たちひとり一人が無意識の心の中で、自分を取り巻くできごとの『何に』『どのように』注目を当てるかによって、人それぞれに異なった独自の事実(経験)が生まれます。

 

そして、私たちはこれまでの経験の中で既に誰もが自分なりの組織化の方法を身につけています。

だから、例え同じ環境にいても『あの人は全然平気そうなのに、私にはがまんできないくらい辛い』とか、『私には当然の考えを伝えているのに、あの人には全然理解してもらえない』といった現実が起きてしまうわけです。

 

私たちの経験とは、その人なりに加工された独自の情報の世界ともいえます。

NLPはその人らしさを規定している、この複雑な情報の組織化のプロセスをわかりやすく解き明かそうとした試みでもあります。

 

私がNLPに出会ったのは、自分がまだ大学生だった20歳過ぎの頃ですから、もう35年以上前になります。

思い通りにならない自分の苦手を変えるために、自分も気づいていない無意識のレベルでいろいろと変化を作るというNLPの考え方はとても不思議で刺激的な体験でした。なによりも、どんどん変わっていく自分自身に驚いたものです。

 

『コミュニケーションの改善』『自己理解と他者理解』『行動力の向上』『影響力の拡大』『おだやかな心の安定』等々、NLPを通して得られるメリットには本当にたくさんのものがあります。

それがNLPが短い期間のうちに、世界の多くの国の人たちを魅了した理由でもあるのですが、今回はまず『NLPってなんだろう?』、という部分を確認しておきたいと思います。

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